Vitaliteit en duurzame inzetbaarheid staan hoog op de agenda binnen Defensie. Het Vitaliteitsplatform ondersteunt medewerkers actief om gezond, fit en met plezier aan het werk te blijven. De afgelopen maanden zijn Vitaliteitsprogramma’s voor 50+ medewerkers op locatie aangeboden, met positieve resultaten. Een reeks nieuwe activiteiten staat op de planning.
De afgelopen maanden is een Vitaliteitsprogramma voor 50+ medewerkers op locatie georganiseerd bij het Facilitair Bedrijf Defensie (FBD) en één bij Simcentrum Landoptreden in Amersfoort. “Uit gesprekken bleek dat defensiemedewerkers het liefst op locatie, dicht bij hun werkplek, deelnemen,” vertelt projectleider Ester Thiesen. “Daarom werken we samen met de lokale leefstijlcoach en sportinstructeurs. Dat maakt de drempel om mee te doen lager en de impact groter.”
Het programma bestaat uit een intake met een leefstijlcoach, gevolgd door cursusdagen over voeding, bewegen, slaap en hormonen. Ook persoonlijke ontwikkeling per levensfase komt uitgebreid aan bod. Afsluitend volgt opnieuw een individueel gesprek met de leefstijlcoach, om te bespreken wat het heeft opgeleverd en hoe deelnemers verder willen. “Het is echt maatwerk,” benadrukt Ester.
Bewustwording groeit
De deelnemers aan het Vitaliteitsprogramma hebben een zogeheten DGI-scan ingevuld waarin zij hun eigen voortgang aangaven. Voor velen is het een positieve ervaring, zo blijkt. Ester: “In Amersfoort gaven mensen aan zich veel bewuster te zijn van hun leefstijl. Er is iets in gang gezet: mensen bewegen meer en voelen zich meer verbonden met collega’s en met het thuisfront.”
Het is een helder signaal van de organisatie: jullie zijn belangrijk en we willen graag dat jullie vitaal en gezond aan het werk blijven.
Een succesfactor was een laagdrempelig beweegprogramma speciaal voor 50-plussers, opgezet door de lokale sportinstructeur. “Het is leuker en gemakkelijker als je elke week samen traint in een klein groepje. Dan houd je het ook beter vol,” zegt Ester. “Deelnemers spreken uit dat het hen geholpen heeft. Dat ze in een open en veilige sfeer informatie en kennis kunnen uitwisselen. Daar word ik blij van!”
Handig draaiboek
De organisatie en opzet van een Vitaliteitsprogramma is nu vastgelegd in een draaiboek, zodat andere leefstijlcoaches er gemakkelijk mee aan de slag kunnen op hun kazerne. “Dat blijven we promoten,” vertelt Ester. “Belangrijk is vooral om verbindingen te leggen tussen leidinggevenden en leefstijlcoaches. De leidinggevende speelt een cruciale rol door zelf het goede voorbeeld te geven en deelname aan het Vitaliteitsprogramma te stimuleren.”
Nieuwe events
Dit najaar staan er nog enkele bijeenkomsten op de planning, zoals het 50+ event op 18 november in Oirschot. Op de Landmachtkazerne wordt het een dag vol workshops, lezingen en werksessies rond vitaliteit. Thema’s als de verschillen tussen mannen en vrouwen, de rol van hormonen en vitaliteit in de tweede helft van de carrière staan centraal.
Ester ziet ernaar uit: “Lokale leefstijlcoaches, een fysiotherapeut en andere experts doen enthousiast mee. Het wordt een mooie dag!”. De specifieke aandacht voor de doelgroep 50+ is volgens haar belangrijk om hen in hun kracht te zetten. “Het is een helder signaal van de organisatie: jullie zijn belangrijk, jullie kennis en inzet worden gewaardeerd en we willen graag dat jullie vitaal en gezond aan het werk blijven!”.
Uitbouwen
De komende tijd blijft het Vitaliteitsplatform zich ontwikkelen. De focus ligt op verder uitbouwen en inspelen op thema’s die belangrijk zijn voor defensiemedewerkers: van mantelzorg tot stressreductie en voeding. Meer weten over de activiteiten van het Vitaliteitsplatform? Kijk op de intranetpagina (alleen voor medewerkers van Defensie): https://tiny.mindef.nl/1r4
MDIEU-subsidie voor het Vitaliteit(splatform) op locatie
Het Vitaliteitsplatform is medegefinancierd met subsidie vanuit de MDIEU-regeling van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid en met cofinanciering van het ASD. Het project, dat loopt tot eind 2025, sluit aan op een van de thema’s van Duurzame Inzetbaarheid. Het bevordert zowel de bewustwording als de eigen regie van werkenden op hun loopbaan. Het Vitaliteitsplatform op locatie is een van de activiteiten.
